朝昼
スパゲティ400
ミートローフ 300
サラダ 50
パンプキンスープ200
シフォンケーキ他 300
夜
昼の残り
スパゲティ 300
シフォンケーキ 100
ミートローフ100
合計 1750キロカロリー
今日はかなりオーバー気味です。
昼間お友達が何人か来てくれて楽しい１日でした(^^)
サウナ行きます☆
スパゲティ400
ミートローフ 300
サラダ 50
パンプキンスープ200
シフォンケーキ他 300
夜
昼の残り
スパゲティ 300
シフォンケーキ 100
ミートローフ100
合計 1750キロカロリー
今日はかなりオーバー気味です。
昼間お友達が何人か来てくれて楽しい１日でした(^^)
サウナ行きます☆