朝
ラスクちょっと100
昼
定食 700
チョコレート少々 60
カフェラテ 100
夜
サラダ 100
豚汁 100
トマトジュース 70
合計 1230キロカロリー
その他
水２リットル
昨日のむくみを解消すべく、サウナに行こうか検討中です。
今日は久々にリラックスして過ごしてます
ラスクちょっと100
昼
定食 700
チョコレート少々 60
カフェラテ 100
夜
サラダ 100
豚汁 100
トマトジュース 70
合計 1230キロカロリー
その他
水２リットル
昨日のむくみを解消すべく、サウナに行こうか検討中です。
今日は久々にリラックスして過ごしてます