105日目

《 スタート 5月18日 》

    体重 96.4kg

《 8月の目標 》

     87kg⬇︎             

《 今朝の体重 》

朝食

・ししゃも

・とり天

・厚揚げ小松菜

・豆サラダ、キムチ

・豆乳➕甘酒

昼食

・パスタ（醤油&ペッパー）

   おかわりした

・キャベツ、パプリカ

・ハンバーグ、ゆで卵

・パン

夕食

・梨

・キャベツ、パプリカ

・チーズケーキ

間食20:00頃

・アイスクリーム200kcal

朝10時、アイスクリーム無料引換券がもらえるという事で行って来ました。

入り口の選択を間違えてしまい、恥ずかしながら小走りで行列へ。

なんとか無料引換券をゲット

携帯ゲームでも無料（レギュラー2つ）で貰えるみたいで子供と3人でタダアイス食べて来ました💦

明日受診なのにね

最後の抵抗、ウオーキング

測定せず