メンタルな活動で日本を元気に
眞路（まろ）です 
２０１６年も残り１０日あまり
風邪をこじらせ鼻がズルズル〜
ようやく復活してきましたよ
今年の風邪は
喉に鼻水に長引くそうです
年の瀬に向けて気をつけて下さい
私たちは
日常生活を送るなかで、
自分の内側にある要求を
相手に
伝えることが必要になります
しかし自分の要求が相手の要求と
合致するとは限らない
相手が
自分の要求を
素直に受け入れてくれれば
人間関係は至って簡単
でも実際ほとんどの場合
合致することのほうが少ないのではないでしょうか
自分が要求することを
相手が断る
相手が要求することを
自分が断る
自分の要求と
相手の要求が異なる
そこで
断るという行為が発生する
要求の仕方を間違えると
人間関係を
こじらせる要因にもなる
自己主張や要求の仕方には
４つのパターンがある
自分の要求を
はっきり表現する
はっきり表現しない
という軸
相手を
傷つけないように配慮する
傷つけても行動する
という軸
次回は
この４つのパターンを整理しますよ
メンタルな活動で日本を元気に
眞路（まろ）です
社会性とは
アドラー心理学では
人間関係の技術です
この技術とは
上手に自己主張する技術
主張性ある行動とは
他の人たちと
良い人間関係を築くうえで
とても必要なことです
上手な自己主張とは
挨拶や礼儀作法・・・
世間話の技術なども大切です
が
さほど習得するのに
難易度高い技術ではありませんね
人間と人間の
コミニケーション行動は2種類
1つ目は
例えば挨拶
今日はよいお天気ですね
ただ情報を伝えること
相手に対する要求を含まない
ただ、そこに起きていることを
言葉に置き換えて伝える行動のこと
2つ目は
○○をしてください！
××をやめてください！
とか
相手の行動に
影響を与えるための言葉
習得するうえで
どちらが難しいのか
2つ目が圧倒的に難しいのです
相手の行動に影響を与える
コミニケーション行動は難しい
自分の要求を伝える
相手の要求を断る
要するに
自分の考えをはっきり主張できること
この2つ目の技術を習得できれば
対人関係はとても楽になります
そして多くの人たちと
良い関係を築くことができる
アドラーの言葉に
と
実際に人間関係の悩みは
自分の要求を
相手に伝える
相手の要求を断る
これらの行動に起因するトラブルが
多いのではないでしょうか
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社会性とは
人間関係の技術
技術とは
上手に自己主張ができる
上手に相手の要求を断ことができる
コミニケーション行動
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周りの人たちと仲良く
よい人間関係を築き
よりよい生活をしていくために
とても大切な技術なんですよ
メンタルな活動で日本を元気に
眞路（まろ）です
人間は、
自分の主張を
要求する権利があります
同時に２つの責任を伴う
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1つ目は
他の人たちにも
自己主張を認める責任
２つ目は
そのことによって
他人を傷つけない責任
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自分の考えを伝える技術
自己主張する技術、要求する技術は
とても大切なんです
主張や要求ができない子供は
損をしてもらえばいい
という考えを示しました
※この考えは賛否両論あり、
すべてのケースに適合するとはかぎらない
自分の考えを
伝える
主張する
要求することを
躊躇した場合の結果や顛末を
きちんと体験させることは非常に大切なことなんです
体験することで
初めて
わぁーしまった
自分の意見を言うんべきだったと
次回からきちんと
意見を言おうと思うでしょう
損してしまうことを
恐れず体験させるべきなんです
過保護はダメなんです
相手の性格
内気、引っ込み思案を
先回りした対応や
過剰な配慮をしないこと
でないと一生・・・
自己主張
できない、しない
子供や大人になってしまうかも
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自分がやって欲しいことを
先生や親はわかってくれて
自分で主張、要求しなくても
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アレンジしてくれるのが
当然だと思うようになってしまう
もしくは…
自分が望むこと望まないことを
まわりが察するべきだと思うようになってしまうのです
人間にはテレパシーなんてない
自分の考えを主張してもらわないと
理解できないのです
しかし、
まわりが気をつかい、
察してくれて当然だと思う子供や大人がいます
どうして
こんな人間が育つかというと
主張や要求しなくてもよいように
過剰に先回りしたり
過剰に気づかい配慮する
大人がいるからです
社会性というのは
要するに人間関係の技術
人間関係の技術というものは
簡単にいうと言葉の使い方なのです
われわれの使う言葉は
大きく区分すると2種類ある
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今日はいいお天気ですね
というタイプの言葉①
お金を貸してください
というタイプの言葉②
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どう違うかというと・・
今日はいいお天気ですね
①は
相手に何も要求していない
ただ情報交換してるだけです
情報を交換するという技術は
別にトレーニングしなくても構わない
誰でも出来るようになるから
問題はもう１つの方です
お金を貸してください
②は
相手に要求している
何か要求したり
断ったりする言葉のほうが難しい
アドラー心理学の社会性とは
人間関係の技術力ということなんです
この技術は次回
上手な自己主張について
で、深めていきますよ
メンタルな活動で日本を元気に
眞路（まろ）です
よく社会性というワードを耳にする
社会性ある大人になりなさい
とか
あなたは社会性が足りいない
とか
では社会性ってなに
一般的に
社会性がある人というと
皆さんは
どんな人を想像されるでしょうか
友人が多くて
誰とでもすぐに打ち解けられる
明るい性格の人
メンバーをまとめられるような
リーダーシップのある人
社会的なマナーを
きちんと守る礼儀正しい人
アドラー心理学では
社会性というのは
上記のような意味ではありません
人づきあいの技術とか
挨拶が上手にできるとか
世間話が上手にできるとか
このような表面上の
話し方の上手下手をいうものではない
アドラー心理学の社会性とは
社会の中で
自分の要求を通して
他人を傷つけない技術
われわれは
さまざまな要求をもちます
その要求はときに
他の人の要求や利害と矛盾する
それらを調整しながら
社会で生きていかなければならない
調整をするとき
妥協して引き下がる
という選択も必要ですが
自分の要求を
十分に説明して理解してもらい
他の人たちの
妥協を取り付けるように
働きかけることが、
とても大切になってきます
自己主張が
苦手な大人も子供もいます
気が弱いから
とか
引っ込み思案だから
とか
学校教育では
自己主張することが苦手な子供に
過剰に配慮しすぎることで、かえって自己主張ができない人間を育ててしまう危険性がある
アドラーが考える
社会性のある人間とは
僕はこの人と遊びたい
とか
この人とは遊びたくない
とか
必要があれば
はっきり主張できる人のことです
そもそも
全ての人から好かれることはできない
また
全員を好きになることもできない
カールロジャース２：７：１の法則
子供には
顛末を体験させる勇気を
最近の子供たちは
ケガをしやすくないでしょうか
高いところから
飛び降りてみて大ケガしたり
加減をしらないケンカで相手を
大ケガさせたり殺めてしまったり
それらは慣れていないからだと思う
少しの失敗や
少しのケガをさせてあげるだけの
度量というか勇気を親がもてれば
子供は自分の行動の
顛末を予見する能力が身につき
結果に責任がもてるようになてくる
だから親が過剰に先回りしたり
子供が失敗しないようにする
という行為を止めることを勧めたい
アドラー流の考えは
主張や要求ができない子供は
損をしてもらえばいい
なんです
うぉー過激な発言ですよね
このテーマは
次回深めてみたいと思います
メンタルな活動で日本を元気に
眞路（まろ）です
巷で耳にする引き寄せの法則
悪いことをイメージすると
悪いことを引き寄せ
良いことをイメージすれば
良いことを引き寄せる
前回のブログ性格と思い込みとは？
アドラーは
人間は意味づけの世界に生きている！
現実を、人間が与えた意味づけによって経験しているのだ
と
要するに
性格（信念）というメガネを通して
現在の客観的な出来事に
自らあたえた意味づけを通して経験、体験しているのだと
人間は
法則と例外をわけるクセがある
この世の法則とはこれこれだ
という主観的な思い込みが
性格ではないのか
性格は
目の前の出来事が信念に対して
法則にのっとったものか
例外的な出来事なのか
を見分ける働きをする
では何故
人間の思い込みは実現するのか
または引き寄せてしまうのか
全ての人は私のことが嫌いだ
という人がいたとする
そして誰かが、
その人のことを好きになったとする
するとその人は
すごく不思議に思うんです
そんなはずはない
きっと何か下心があるはずだ
もしかして詐欺師かなにかだろう
と疑いはじめる
そして試しはじめる
あなたホントは
私のことなんか好きじゃないのに
なにか下心があって・・
それで私のことを
好きなふりをしているのでしょう？
と
そんなことばかり言っていると
相手は腹を立てて嫌いになり
離れていきます
そうすると不思議なことに
失望するよりもむしろ安心する
そしてすべての人は
私のことが嫌いだ
という信念を再確認する
あ～だまされなくてよかった！
やっぱりそうだったか・・
誰も私のことを好きになんかならないはずだ
やっぱり私は正しかった
と
そうなんです
この性格（信念）思い込みが実現してしまうんです
そして信念をさらに強めていく
全ての人は私の敵だ
と信じて暮らしている人は実際にまわりは敵ばかりになってしまう
全ての人は私の味方だ
と思って生きている人は実際にとまわりには味方ばかりになっていく
結果的に
無意識に〇×にかかわらず
信念、思い込みを引き寄せてしまうのです
性格はその人の周囲の環境を
自分の性格に合うように作りかえてしまうパワーがあります
だから
過去の失敗＝原因探しではなく
実現したい未来＝目的論志向で
イメージするクセを身につけてみては如何でしょうか
というご提案でした
