今、みんなが描いてるシャボン玉。
簡単やけど難しい。
難しいというより奥深いから
何回も描いて自分の納得できる作品にしたいって
感想を頂いて。
めちゃくちゃ嬉しい♫って思った。
何が嬉しいかっていうと
アートセラピーは一回完結で実施してるけど
それをそのまま
自分ひとりの時間にもセルフケアとして
何回でもバンバン使ってもらいたいと
いつも思ってる。
それで心のコンディションを自分で整えて
笑顔の人がいっぱいになればいい。
心が整ったら
イライラの回数も不安も緊張も減るし
そんな自分をまた責めるっていうループも
無くなっていくって思うから。
肩コリが酷いと月1にマッサージに行くだけでは
ほぐれんやん？
ゆっくり家でお風呂に浸かって血流を良くしたり
体操したり、ストレッチしたり
いろんなことをこまめに続けていくことで
段々コリも楽になるように
毎日当たり前のように使ってる
自分の気持ちにも目を向けて
ほぐしていってもらえたらなって思う。
自分からどんどん自由になる。
そんなイメージかな。
私と一緒に描くのが一回きりでも
テキストが１つの作品だけしか無くても
そこからひとりで好きな時に
自由に描き続けられるからおもしろくて
楽しみにしてくれる方達がいるんやと思う。
だから私も更に楽しくなるしパワーが上がる。
