今日の晩御飯今日の晩御飯４毒抜き⚫オクラと蓮根のぬか漬⚫玄米⚫冷や汁⚫きゅうりの小鉢前までは糖質制限したりしてたけど、お肉食べ過ぎて関節痛を発症して断念。玄米とぬか漬を食べ出してからみるみる体重も血圧も下がりました！！全く苦じゃないから楽しく健康になれる最高ですね
