ご訪問ありがとうございます
個育てコーチング✖️メディカルアロマで
心も身体も健やかに！
笑顔の輪を広げるお手伝い♪
ポコプラス仙台です♡
このところ
なんだか頭痛に見舞われることが多い私
しかもだいたいお昼過ぎ〜夕方に！
この頭痛ってなんだろ〜と思っていたら
マスク頭痛だって！
熱がこもって顔の温度が上がり
血管が拡張することによる偏頭痛
酸欠状態による血管の拡張からの頭痛
マスクのゴムでの圧迫による
筋肉の凝りからくる緊張型頭痛
感染症予防のためのマスクだけど
様々な弊害が出てきます
肌荒れするし
熱中症のリスクも！
マスクするならエアコンの設定温度を
通常より少し低めに
屋外では人混みでなければ
マスクを外して深呼吸
熱中症予防にこまめな水分補給
感染症予防なのに体調崩していたら
もともこもありませんからね〜
マスコットキャラクターの
ボジョレーくん？が熱中症予防の方法を
教えてくれています
お子様にも分かりやすい動画ですので
一緒に見てください
仙台の夏はこれから
お子さんやお年寄りの
体調の変化に気をつけながら
コロナ対策していきましょう！
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@zgn9112j
ポコプラス仙台
山形県出身
2001年初めてのパニック発作
2004年第一子出産
パニック発作に恐れる日々
自信のなさから不安ばかりの子育てを経験
2007年社会復帰
ワーキングマザーとなる
2017年薬からの脱却を目指す中で出会った
メディカルアロマテラピー
子育てに自信が持てず
悩んでいた時に出会った個育てコーチング
2017.06 ﾒﾃﾞｨｶﾙｱﾛﾏ健康管理士取得
2017.10 ﾏﾏ&ﾁｬｲﾙﾄﾞｾﾙﾌｹｱｾﾗﾋﾟｽﾄ講師取得
2018.03 ﾒﾃﾞｨｶﾙｱﾛﾏ講師活動スタート
2019.04 ﾒﾃﾞｨｶﾙｱﾛﾏ認定アドバイザー取得
2019.12 個育てコーチング認定個育てコーチ取得
不器用は最高の自分らしさ！
ありのままの自分を生きることこそが
幸せへの近道♪