12/14 ちょっとダウン

【食事】　890kcal

【運動】　0kcal



昨日から調子悪いなぁと思っていたのですが
今日はフラフラするほど眠くてプールも行きませんでした

立ちくらみもひどいので、動作もゆっくりと・・
おばあちゃんみたいです

食事も適当で、今のところまだ890kcal

作るのが面倒で


少しめまいがするのと、ダルさがあるくらいで
頭痛や熱などはありません

プールで張り切りすぎただけだといいのですが・・


ヨーグルトとか買っておけば良かったなぁ

以前も、風邪で3日間、500kcal程度の食事で過ごしたら
1kg増えたという実績があるので
もう少し何か食べます

食べずに太るって、相当腹がたつので