夜ごはん

☆ビビン麺（えび、きゅうり、りんご、もやし、ニラ）

☆わかめスープ（ねぎ、青梗菜、たまご、わかめ）

☆チジミ（じゃがいもの摩り下ろし、ニラ、にんじん、醤油とごまゆとおろしにんにくのタレ）

チジミ、かんたんでおいし。

摩り下ろしたじゃがいも、ニラ、ニンジンのせん切りと片栗粉大１くらいをてきとうに混ぜて

フライパンで焼いただけ。