こんにちは、まろはな院長です。
秋らしい涼しい日が増えましたね。お身体の調子は大丈夫ですか？
仕事に集中した翌日や、勉強会で集中した後はいつもボーっとしてしまいます。
特に、初診の患者さんは集中力を使います。
症状が複雑だったり、特殊な生い立ちであったり、身体のツボの状態が複雑な時は、気を読んだり、原因は何なのか思考をめぐらすので、かなり集中力を使います。
休みの前日には、明日はこれをしようとか、あそこを片付けようとか色々考えるのですが、ついボーっとすごすことがあります。
以前は、もっと頑張らなきゃとか、予定通りに出来なかったことで自己嫌悪に陥っていました。
最近は開き直って、ボケっと頭を休めています。
お陰様で調子が良いです。
気を休めるという表現が適切なのでしょうか。
緊張しっぱなしでは、心身が持ちません。
気持ちを切り替えて、割り切って緩める勇気が必要です。
仕事も頑張って、休みも頑張って、張り詰めすぎて健康を害しては、元も子もありません。
無理を重ねても結局上手くいかないものです。
二度の入院で、ようやく学びました。
一見、無駄に見えるものや、遠回りに感じることも、目的を達成するためには必要な時間です。
大きな仕事の後は特に、スケジュールに何も予定を入れない日を作りましょう。
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