こんにちは、まろはな院長です。
今日のお話はダイエットでよく聞かれる、「糖質制限」についてです。
以前のブログで、現代人の多くは食べ過ぎより、胃腸を傷めているとお話しました。
しかし、食べなさ過ぎも不調の原因になります。
小麦粉やお米などの穀物などの炭水化物や、イモ類、果物、砂糖や脂質を減らす「糖質制限ダイエット」を極端に行うと、鍼灸治療で言う、「腎」を傷めます。
鍼灸治療で扱う「腎は、」西洋医学の「腎臓」とは別の概念のものです。
鍼灸治療の世界観では、腎は生命力の源を蓄えています。
極端な糖質制限は、生命力の大元を傷つけ、老化を一気に進めます。
白髪が増え、歯が弱り、耳が聞こえにくくなり、集中力の低下や、足腰に力が入りにくくなるなどの現象が起こります。
ダイエットは生活習慣の見直しが欠かせません。
痩せることよりも、健康になることを目的に、生活を変えていきませんか？
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