こんにちは、まろはな院長です。
今日は、８月２１日に鈴鹿サーキットで行われた、自転車レースに帯同した時のお話です。
以前ブログで紹介した、自転車乗りのお客様 が、レースに参加されるとのことで、せっかくなので一緒に行ってきました。
競技の特性に合わせた治療は、怪我の予防はもちろん、パフォーマンスも高まります。
競技が終わった後に、負担の掛かった部分をケアすれば、翌日に残る疲れを減らせます。
自転車競技は、
l 股関節と足首の可動のスムーズさ、
l 体幹と下半身の連動、
l 気持ちを落ち着け、自分の呼吸リズムを作ること、
が大切です。
まずはレース前に、一緒に自転車でコースを走って、調子を確認します。
うまく使えていない関節を特定し、骨格調整とキネシオテープを貼って、バランスを整えます。
レース前の緊張を緩和するために、鍼で気を調えます。
古代鍼等の刺さない鍼の手技を使えば、すぐに手指を消毒できない現場でも対応できます
。
お客様は納得のいくパフォーマンスを発揮して、怪我なくレースを終えることができました。
無事に終えられることが一番です。
レースの時の平均時速は、４１ｋｍ/ｈ～４２ｋｍ/ｈ、アップダウンの大きな鈴鹿サーキットでこのスピードはすごいことです。
トップスピードは下り坂で５５ｋｍ/ｈを超えるとのこと。
ちなみに、まろはな院長の自転車の平均時速は、２７ｋｍ/ｈくらいで、トップスピードは４５ｋｍ/ｈでした。当然、ついていくことすら出来ません。
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