こんにちは、まろはな院長です。
６月も残り少しです。
６月は祝日が無く、天気もすぐれない日が多い月です。体調を崩さぬよう気を付けて下さいね。
今日は、脾や胃（胃腸）をいたわる食生活をお話します。
脾胃をいたわれば、後天の精がしっかりして、元気に毎日過ごせます。
脾胃や後天の精については、前回のブログで解説しています
。
脾胃の臓腑は、２４時間、３６５日休みなく働いています。
時には休息が必要です。
夜遅く夕食を食べた時、夕食を食べ過ぎた時は、朝食を抜きましょう。
食事の間の時間を１２時間以上空けると脾胃が休まります。
まろはな院長も、何となくだるく調子が良くない時は、朝食を抜いて一日２食にします。
何日か続けると、楽になることがあります。
新月や、新月の前後は生命活動そのものが弱ります。
脾胃の働きも同様に弱ります。食べ過ぎに気を付けて下さい。
月の満ち欠けは、生命と関連が深く、満月の時は生命力が膨らみ、新月の時は活動が弱まります。
鍼灸治療においても、月齢は重要です。
満月の時は強い瀉法ができますが、新月の時は補法中心の治療になります。(補瀉についてのブログ
)
時には月を見上げて、自然と身体のリズムを感じてみませんか？
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