こんにちは、まろはな院長です。
3月8日㈫、１０時から１７時まで、豊田市駅東側のコモスクエアで開催される、癒しスクエアに出店します。お近くの方は是非遊びに来てくださいませ。
今日は骨格調整の続きです。肩こりや肩の痛みなど、具体例を挙げてお話します。
肩の痛みに悩んでいる方が多く見えます。
「病院に治療に行くと、肩関節や肩甲骨の辺りを触ってくれる。」
「アイロンや水の入ったペットボトルを、前かがみで振る体操を勧められた。」
「しばらく通って、肩の痛みは治まった。ただ以前の動かしやすさはない。」
「寒い日や、雨の日に以前痛めた肩が痛むことがある。」
上記のことをよく聞きます。
肩の痛みの原因は、肩だけにあるのでしょうか？
治療によって、問題の原因が解決されているのならば、もっと調子が良くなるはずでは？
肩こりや肩の痛みの原因の多くは、腕の使いすぎにあります。
特に手の使いすぎです。
日常生活では、手を握る動きが多くあります。反対に指を伸ばす動きはほとんどありません。
同様に、肘を曲げる動きは多くありますが、反対に肘を伸ばす動きはほとんどありません。
お話だけでは伝わりにくいので、簡単な体操をしてみましょう。
痛みや違和感を感じる方は、無理のない範囲でやってみてください。
手を強く握りこみ、
肘を曲げた状態で、
肘を真上に伸ばそうとしてみてください。
背中が突っ張って、上手く動かしにくいと思います。
また、この状態で上を向こうとしてみてください。
かなり向きにくいです。
次に、
５本の手指をピンと伸ばして、手首を後ろに反らして、
肘を伸ばした状態で、
肘と手首が体の正面に向かうようにひねって、
万歳してみてください。
肩がスムーズに動かしやすくなったと思います。
この状態で上を向いてください。かなり動かしやすいと思います。
理由は簡単。筋肉のバランスを整えて、本来の動きが引き出されたからです。
手指の筋肉のバランス、肘の屈伸のバランスを整えるだけで、これだけ変わります。
肩の動かしやすさは、首の動かしやすさに直結します。
日常生活の動作を分析すれば、原因は特定できます。
患部だけ触る行為は、果たして治療でしょうか？
原因を特定し、それを解決することが治療です。
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