☆体重

産後、体重はほっといても落ちるといろんな先輩ママさんに聞いていたのですが、どうも私はきちんと管理しないと落ちなさそう…とまわりからも言われ(笑)



退院してから、母監修のモト、ダイエットを始めています。









ただ、母乳の為、無理なことはできませんし、精神的にも無理は禁物。








母乳には、海藻と根菜、バランスよい食事が良いと助産師さんから教えて頂いたので、朝は普通に。お昼は根菜と酢の物のみにして、晩は普通の夕飯＋海藻にしています。








約一ヶ月経ちましたが、なんと10㌔落ちました








が、しかし。
妊娠時15㌔太った為、あと5㌔…ついでに結婚当時まで戻そうと思うと、あと10㌔…(笑)








できるとこまで頑張ってみます(笑)