こんばんは（╹◡╹）回復日1日目、無事に終了しました44.3kg。体重の変遷と本日食べ...

こんばんは（╹◡╹）✨ 回復日1日目、無事に終了しました😆🙌💕44.3kg。 体重の変遷と本日食べたもの全て。 . . 朝 ポタージュ ↓ 昼 ポタージュ 五分粥 ↓ 夜 ポタージュ 五分粥 ↓ おやつ笑 豆乳ヨーグルト . . . 出ましたよー！！宿便！！🙈✨ 宿便とは腸の壁にこびりついた便でこれがたまると、消化不良を起こしたり肌が荒れたりします(#ﾟﾛﾟ#)💦💦全然固形物食べてないはずなのに、何回もトイレに行きました！！びっくりしたー！！Σ(ﾟДﾟ )どこに隠れてたの、君たち！！！ ちなみに、断食日より、中途半端に食べた今日の方が食欲あって、辛かったです〜😭😭パンケーキ食べたい！コーヒー飲みたい！☕️わたし的にはコーヒー毎日何倍も飲んでるのでコーヒー飲めないのが1番つらいです😭😭ノンカフェインの飲んだら欲の歯止めきかなそうなので我慢しました。。 . . 回復日もあと2日♬♬ 明日からはちょこっと固形物が食べられるー😆🙌🙌 頑張るぞー！！！！！💪 #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティング1日目 #ファスティング準備食 #断食 #断食日 #断食中 #断食療法 #プチ断食 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸内環境の改善 #デトックス #デトックス効果 #デトックスヨガ #綺麗は内側から #美容効果 #美容 #美容マニア #インスタ企画 #体質改善 #美肌効果 #美肌再生

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