こんばんは(*・∀・)無事に断食日1日目、終了しました！！！本日食べたもの、全て。酵...

こんばんは(*・∀・)🌙 無事に断食日1日目、終了しました！！！😂🙌🌱 本日食べたもの、全て。 酵素ドリンク、梅飴玉ふた粒。 . . 感想としては、空腹感は意外と辛くない、です。全く辛くないかも。 #優光泉 さんの酵素ドリンクが予想外に美味しすぎて、全く辛くない。個人的には炭酸割りがオススメです（╹◡╹）💕💕💕 . . 普段、頭痛とかほとんどないのだけど、結構な頭痛に襲われましたが、飴ちゃん舐めたらすぐに引くっていう不思議な感覚を味わいました。 . . 炭水化物が不足してる中、脂肪を燃焼させると、ケトン体という成分が分泌されるらしく、この子が頭痛や、吐き気の原因になるみたいです🙄🙄ヘェ〜。 . . 頭痛対策としては、ハチミツや飴ちゃん、お味噌汁などを摂るとすぐ引きますよ（╹◡╹）👆✨ . . それでも、本当に辛い場合や、具合が悪くなったら断食をやめてくださいね！ . . あと2日頑張ります(*ﾟvﾟ*)♬ #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティング3日間チャレンジ #ファスティング1日目 #ファスティング準備食 #断食 #断食日 #断食中 #断食療法 #プチ断食 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸内環境の改善 #デトックス #デトックス効果 #デトックスヨガ #綺麗は内側から #美容効果 #美容 #美容マニア #インスタ企画 #納豆丼 #てづくり #美味しい #晩御飯 #自炊 #優光泉酵素 #酵素シロップ

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