写真横にスライドしてね︎..始まりました、断食プログラム。本日準備日(*•ω•*人...

写真横にスライドしてね✈︎ . . 始まりました、断食プログラム。 本日準備日(*•ω•*人)✨ 本日から3日間、断食の準備としての期間です。断食の効果を何倍にも上げることができます！ . . 準備日とは？ 消化に胃腸の疲れる、お肉やお魚を避け、脂肪を燃焼しやすい身体を作るためにビタミンや食物繊維を積極的に摂りましょう💡🤗💕✨ 画素の２枚目３枚目でおさらいしましょう！(*/▽＼*)🙌✨ がんばるぞー！ #デトックス効果 #体質改善中 #断食ダイエット #プログラム #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティングチャレンジ #ファスティング中 #準備日 #準備食 #準備日１日目 #炭水化物もたべましょう #玄米おすすめ #納豆 #ひじき #ビタミン #食物繊維 #積極的に #摂りましょう

のぞみさん(@nonchannozomi)がシェアした投稿 -