今月＆来月の目標

今月はあと３日しかないから

とりあえず1の位変えるようにがんばる！

来月の目標

●　毎朝体重量る

●　ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ毎日はいて寝る

●　美々トレサボらない

●　レコダイ続ける

●　暇やと思ったら腹筋＆背筋

●　朝起きたら背中のｴｸｻｻｲｽﾞ＋腰回し左右15回ずつ

1ヶ月に２ｷﾛ落とすペースでがんばろう（｀・ω・´）