昨日は、初めてマタニティヨガに参加してきました
一人目も二人目も切迫早産で安静に。。だったので
マタニティ系のスポーツは憧れでした
昨日は朝からちょっとお腹が張り気味な感じがして、
どうしようかな～行けるかな～と悩んでいたのですが・・
ゆったりしたヨガだと聞いていたし、助産師さんもついてるというので
かなり心強く、行ってみよう！！と決心しました。
場所は堀之内のクオレ。新しく出来たスペースなのでとてもキレイだし
昨日は妊婦さん4人だったのでゆったりとした雰囲気でした。
はじまってすぐ、あぐらの時点で、なんだか体勢がつらい私・・・
もともとすごく体が硬いので、あぐらもつらいし足を伸ばすのもつらいのです・・
さらに少しお腹も固くて曲げづらいので、椅子に座らせてもらいました。
色々と気を遣わせてしまい、申し訳ないです～～
瞑想をして呼吸法をしていると、お腹の赤ちゃんとつながっていることを
実感できて、そういう時間ってやっぱり貴重ですよね。
先生の誘導も心地よくて、まったりとした時間が過ぎていきました。
動きもゆっくりで、体に自信のない私にはぴったりです。
家でも体調の良いときに、ゆっくり出来ればいいな～と思いました
ヨガの後は、焼きたてパン（しかも体にいい小麦ふすまとプルーン入り）と
ぶどうの香りのルイボスティ～付き
みんなで助産師さんを囲んでお話しながら、贅沢な時間だと思いました～
色々と不安が多い妊娠時期。
仲間がいること、アドバイスしてくれる人がいることが本当にありがたいです。
妊娠線予防のオイルまでお土産でいただき、本当にありがとうございました
峰先生、スタッフの皆さん、こういう場所を作ってくれてありがとう
昨日はやっぱりお腹の張りが結構あって、不安な一日でした。
前の日の夜も体が辛いのと暑いので眠れなくて・・
朝から結構子ども達にもあたってしまったりして・・自己嫌悪。
でも無理せずいけばいいんだと、開き直って横になっていたら
少しおさまったのでホッとしました。
しばらくはちょっとゆっくりしようと思います。
子どもにもそれは伝わりますよね・・不安な気持ち。
今日は長男が朝から「お腹が痛い・・」とお疲れモードで
精神的なものが大きい様子だとわかったけど、一日休ませることにしました。
子どもも何かと疲れてるんだよね。ゆっくりする時間も大切です。
一人目も二人目も切迫早産で安静に。。だったので
マタニティ系のスポーツは憧れでした
昨日は朝からちょっとお腹が張り気味な感じがして、
どうしようかな～行けるかな～と悩んでいたのですが・・
ゆったりしたヨガだと聞いていたし、助産師さんもついてるというので
かなり心強く、行ってみよう！！と決心しました。
場所は堀之内のクオレ。新しく出来たスペースなのでとてもキレイだし
昨日は妊婦さん4人だったのでゆったりとした雰囲気でした。
はじまってすぐ、あぐらの時点で、なんだか体勢がつらい私・・・
もともとすごく体が硬いので、あぐらもつらいし足を伸ばすのもつらいのです・・
さらに少しお腹も固くて曲げづらいので、椅子に座らせてもらいました。
色々と気を遣わせてしまい、申し訳ないです～～
瞑想をして呼吸法をしていると、お腹の赤ちゃんとつながっていることを
実感できて、そういう時間ってやっぱり貴重ですよね。
先生の誘導も心地よくて、まったりとした時間が過ぎていきました。
動きもゆっくりで、体に自信のない私にはぴったりです。
家でも体調の良いときに、ゆっくり出来ればいいな～と思いました
ヨガの後は、焼きたてパン（しかも体にいい小麦ふすまとプルーン入り）と
ぶどうの香りのルイボスティ～付き
みんなで助産師さんを囲んでお話しながら、贅沢な時間だと思いました～
色々と不安が多い妊娠時期。
仲間がいること、アドバイスしてくれる人がいることが本当にありがたいです。
妊娠線予防のオイルまでお土産でいただき、本当にありがとうございました
峰先生、スタッフの皆さん、こういう場所を作ってくれてありがとう
昨日はやっぱりお腹の張りが結構あって、不安な一日でした。
前の日の夜も体が辛いのと暑いので眠れなくて・・
朝から結構子ども達にもあたってしまったりして・・自己嫌悪。
でも無理せずいけばいいんだと、開き直って横になっていたら
少しおさまったのでホッとしました。
しばらくはちょっとゆっくりしようと思います。
子どもにもそれは伝わりますよね・・不安な気持ち。
今日は長男が朝から「お腹が痛い・・」とお疲れモードで
精神的なものが大きい様子だとわかったけど、一日休ませることにしました。
子どもも何かと疲れてるんだよね。ゆっくりする時間も大切です。