色々頑張る

生理痛がひどい！と書いていましたが、今回はいつもよりましだったのかも知れません。

いつも遅れがちなのに、28日周期できっちりきた生理。

初日と二日目は痛くて痛み止めを飲んだけど、三日目からは大丈夫だった。

前はひどいときは、4日も5日も鎮痛剤飲んでた

引き続き、甘いものは控えて野菜中心メニューで頑張る。

胚芽米食べてたけど、また玄米を復活させます

化粧品も、あきゅらいずに変えようかとお試し中
基本、すっぴんに戻ってお肌を鍛えようと思ってます。

体を中から変えていきたい。ストレスを溜めないことも大事よね

少しづつでも元気が戻りますように。