身体の使い方

今月の体軸トレーニングのサークルは

股関節を正しく使って臀筋群を目覚めさせる。

なーんて、ことやってます笑

一週間のうち60分のレッスンだけで身体を変えるのは中々難しいと思います。

が、普段から身体を正しく使えば不調も減るはず。

と、私は思ってます。

身体のあちこちが痛いからその度に整体へいってたら

ジプシーになってしまう

だったらそうならないための身体使いを知ってた方がいいですよね

って事で、私のサークルは60分で結果を出すより

日々皆さんが正しく使えるように。

ってことをしてます

お金がなくて困ってる人にお金をあげるより

仕事を与えた方がいい。って言うのと一緒ですね

そのせいか有り難いお言葉もたくさん頂けます

『先生だから、続けられるのよー（来てるのよー）』

『先生が家にも居てほしい』

『的確に見てもらえるとやっぱり違う』

『使い方直してもらったら一気に筋肉痛がきた。使い方が間違ってたのね』

『今日は痛みがあるから休もうと思ったけど、その痛みが消えて来てよかった』

『的確なアドバイスありがとうございます』

書いてると小っ恥ずかしくなるw

と、たくさんの暖かいお言葉をその都度その都度頂けて

感謝しかないです

あと、ＥＸ最中に使ってる部位が痛くなるのは良いのだけれど

とんでもないところが痛くなる方もよく見かけます

必ずその時も、原因を伝えアドバイスをします。

じゃないとレッスン後

『首が痛かったー』

とか

『腰が痛くなったー』

ってなってしまうから

だから、どんどん皆さんも言葉に出してもらえると有り難いです

久しぶりにラン友とランチしてきた

チーズケーキも美味しかったー

これからも、身体の使い方を

皆さんにお伝えしていきまーす