便秘解消法といえば
マッサージ、ツボ押し、お灸などなどするが
やっぱり運動だよねー。
その中でもランニングとウォーキングは
蠕動運動してくれるから効果あると思う。
が、いま、運動量が減ったので…
コレコレ！！
キウイなんだけど
コレを…
皮ごと食べる！
です笑
あのケバケバごと？
って言われるけど
そうです！笑
ケバケバごと！
だから、黄色いキウイだと
イマイチ出が悪い
まだ、ランニング再開してないし
足の痛みもあるからウォーキングも今は控えてるし
蠕動運動が今ひとつなため
どうも、しっくり来ない
それにここしばらくキウイが
高くてちょっと買うのに躊躇してたら
出なくなってきた
２日でないと気持ち悪いし
太るやんか
もう、ワカメも買い忘れてるから早かってこよ
って事で
キウイを皮ごと食べる！
が、私の便秘解消法でした