今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091016


:カニクリームコロッケ(冷凍)

:鶏むね肉とエリンギの塩だれ炒め

:かぼちゃ、里芋、シメジの温野菜

:小松菜のおひたし

:野菜ふりかけ+発芽玄米入りごはん

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091013

:豚肉のショウガ焼き

:ネギ入り卵とじ

:野菜揚げ焼き

:小松菜の胡麻和え

:ゆかりふりかけ+発芽玄米入りごはん

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091012


:鶏野菜だんごの照り焼き

:甘長とうのポン酢炒め

:エビとショウガの厚揚げ焼き

:小松菜のおひたし

:かつおふりかけ+発芽玄米入りごはん

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091011


:豚肉のマヨ醤油焼き

:ネギとチーズの卵とじ

:大根の煮物

:ほうれん草の胡麻和え

:野菜ふりかけ+玄米入りごはん

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091009

:鶏むね肉と甘長とうのコチュジャンダレ炒め

:ネギ入り卵とじ

:エビと紅ショウガの厚揚げ焼き

:ほうれん草の胡麻和え

:ごはん+ちょい食べカレー


お弁当箱を新調しましたぁ~ニコニコ


それだけでも気分が一新されるなあ。。。プチ幸せって感じ!?


このちょい食べカレー、なかなかウマイっすグッド!

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091006


:豚肉と白菜と椎茸のコチュジャンソース炒め

:ネギ入り卵とじ

:白菜のおひたし

:発芽玄米入りごはんの塩コンブまぶし


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今日は朝一で病院デーだったので、


間に合えば作る予定にしてたら何とか間に合った音譜


でもちょっと手抜きっぽいかなはてなマーク

今日のおべんとおにぎり


sora*days-20091004


:鶏むね肉のソテー・ラタトゥイユ乗せ

:ネギ入り卵とじ

:エビ入り紅ショウガ揚げ

:インゲンのごまドレ和え

:サケフレーク+発芽玄米入りごはん