◆マネ is マネー（金）～真似 is ダイエット～

英語の‘ダイエット’の語源は、

「生活様式（習慣）」を意味するギリシャ語。

結局、習慣を改めるだけで改善される。


とは言っても、

毎日毎日ダイエットのことばかり考えるのは楽しくない。

早く痩せてダイエット以外のことを考えましょう。


そっちのほうが絶対楽しい。

痩せると食べることが楽しくなる。


なぜなら、美味しい食事を少量で楽しむ事ができるから。


本当に食べたい物を食べても、食べたい量は食べなくなる。


空腹こそ最高の調味料とは、よく言ったもの。
（満腹中枢は遅れてやってくる）

少量の美食をよく噛んで、時間をかけて食べるようになる。


特に一気食いする濃い味好きは

結局は味覚がバカになってる。

濃い味好きも多少は矯正できたら、

いろんなものの微妙な味わいがわかるようになってくるから。


余計に味の付いた（濃い）ものを口にするのをやめれば、 

水の味だってわかるようになる。

そして、余計な水分を摂取する必要がなくなるから

むくみも改善されていく。

いい相乗効果～。


そんなに難しい事じゃない。

やせてる人の真似をするのではなく、

太ってる人の真似をしない事が近道。


やせる努力は必要なく、

太る努力をちょっとサボればいい。


少しでも太りたいという人も世界にはいるんです。