今日は何とか10000歩達成

寒くなって以降サボってたウォーキング🚶‍♀️

３日前から凍えながらも再開してたけれど

8000歩がやっと💧

あー脚力やっぱり落ちたなーと反省し

今日は何とか10000歩達成♥️

明日も頑張る💪✨

今朝の体重　43・00kg

明日は43kg切るかなぁ

切ってたら嬉しいなぁ

朝食

しらたき入りたまごと豆苗のスープ

バケットスライス２枚(厚さ1cm)

昼食

茹でブロッコリー(味塩で)

みかん１個(紅マドンナ)

夕飯

鳥胸肉の味噌鍋

(白菜・もやし・ニンジン・ごぼう・シメジ

カブ・岩豆腐)