今朝の体重43・1kg

今朝の体重43・1kg

一週間でやっと700g減。

朝ご飯食べたらすぐ戻る

干からびただけの体重だけどね⤵️

いいの。

小さな事からコツコツと。

なの。

たった４kg減らしたいだけなのに

道のりは険しいなぁ。

朝食

雑穀と麦の玉子粥

きんぴらごぼう

昼食

豚ヒレ塩コショウ焼き

千切りロメインレタス

夕食

千切り大根と豆苗の塩揉み

カボチャの煮物

グレープフルーツ(半分)