正座するだけのポーズ、ヨガ。

最近ヨガにハマっていまして、

 

本当に簡単なポーズでもびっくりするほど体が軽くなります。

 

 

ヨガの人って、括っちゃうと入り込みづらかったけど

 

なんてことはない、正座で座るだけの簡単なポーズです。

 

 

スマホで全画面表示したときに見やすい設定にしてるのでスマホで見てみてください。