いつも行ってるジム「EVOLVE」の代表
ARI-MAXこと、有馬さんからトレーニング本もらったよー。
最近暑過ぎてジムに行くのもおっくうで
ついつい家で済ましてしまいたいと
思ってしまう。
けど、家でやるトレーニングなんて
腕立て、腹筋くらいだろーなーなんて
考えてたら、なんともタイミングよく
こんな本！！
ありまっくす、心が読めるみたい！
すごいのなんの！www
また、中身見てみたら
いつ息を吐くとか、吸うとか細かく書いてあるじゃないか！
男の筋量UPも出来るし、
女子用に引き締め効果のあるものやら
トレーニングの宝石箱やん。
ありまっくすすごいやん。
言うても有馬さんはフィジークコンテストで
全日本チャンピオンに輝いてるツワモノです。
体やばいからねwww
DVDも付いてるから初心者にも分かりやすい系！
親切系ー！！
おすすめです
「いえトレ」有馬康泰
これで肩こりとか、腰痛もなくなるらしーぞ！
iPhoneからの投稿
ARI-MAXこと、有馬さんからトレーニング本もらったよー。
最近暑過ぎてジムに行くのもおっくうで
ついつい家で済ましてしまいたいと
思ってしまう。
けど、家でやるトレーニングなんて
腕立て、腹筋くらいだろーなーなんて
考えてたら、なんともタイミングよく
こんな本！！
ありまっくす、心が読めるみたい！
すごいのなんの！www
また、中身見てみたら
いつ息を吐くとか、吸うとか細かく書いてあるじゃないか！
男の筋量UPも出来るし、
女子用に引き締め効果のあるものやら
トレーニングの宝石箱やん。
ありまっくすすごいやん。
言うても有馬さんはフィジークコンテストで
全日本チャンピオンに輝いてるツワモノです。
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これで肩こりとか、腰痛もなくなるらしーぞ！
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