相席イベント、決定しました！！

みなさん、インフルとか大丈夫ですか！？

僕は風邪とかもらいやすいタイプなんですが、今年の冬はうがい手洗いを完璧にできているからか、まったくもって健康です(-^□^-)

今日も元気もりもり♪


さてさて、先日お話ししましたようにイベント内容が決まって、昨日フェイ

今回のイベントも盛り上がるといいな♪

イベントの詳しい内容は下記のページをご覧ください。


イベントのタイトルは・・・


「一人からでもＯＫ！
席替えバンバン冬の味覚と
コミュニケーションを楽しむ相席交流会♪」


です(￣□￣；)

長い！！

http://www.marmoss.c om/fuyunomikakuivent.html


今回の肝は、独身ではなくてもいいし、年齢も関係ないということ。


このイベントで、色んな人との交流を深めたいという素直な方も歓迎ですが、苦手であるコミュニケーションを克服したい方なんかにもぜひ来てほしいんです♪


ちなみに自分でいうのもなんですが、僕はコミュニケーション能力がむちゃくちゃ高いと思ってます(￣▽+￣*)

年齢性別問わず毎日１５年も接客してれば当たり前のことなんでしょうけど・・・。

先日もあるゴルフコンペの打ち上げで、たまたま隣同士になったおばちゃん３人衆としゃべる機会がありまして・・・。

まぁ、話が弾むこと弾むこと！

セレブっぽい方たちばかりだったけど気さくで♪


そして思ったのが「やっぱり俺が一番楽しくて幸せを感じる事って、こうやって色んな人と酒を酌み交わしながらコミュニケーションをとることなんだ♪」と再確認した気がしました。


こんな人間に生まれてよかったとも思うし、コミュニケーションが苦手な人は克服して、この楽しみを味わっていただきたいとも思います。


あ、俺いつかこんなテーマの講演とかもやりたいな！！

夢は講師！

いつか必ず(-^□^-)


話がそれましたが、この日はみんなで楽しみましょうね(^O^)/







マーモス関連ページ


マーモスのホームページ　

http://marmoss.com/

マーモスのホームページ英語バージョン

Bar Marmoss english homepage

http://www.marmoss.com/english-page/


マーモスのフェイスブックページ　

https://www.facebook.com/baramarmoss/


マスター　田中守のフェイスブック


 / https://www.facebook.com/mamoru.tanaka.92

マーモスのブログ


 / http://ameblo.jp/marmoss

諫早での結婚式の二次会はマーモスで


 / http://marmoss.com/2jikai

マーモスのバー開業コンサルティング

http://marmoss.com/ikinari-barkaigyou/

マーモスネットショップ「ドリパス工房」のホームページ

http://drepass.web.fc2.com/

またまた相席イベントをしますかっ♪

ベッキーがかわいそうだと思う今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？


また今週末雪が降るそうで！！


降るんならめちゃ降れって気がします(^_^;)


さてさて、今年の目標の一つに「二カ月に一度はマーモスのイベントやる！」ってことなんですが・・・。

昨年のクリスマスにイベントやって、気づけばもう一カ月以上経っている・・・(￣ー￣；

つーことは、もう二月中にやらねば、さっそく今年掲げた目標を破ることになる(￣□￣；)


うまくいくかどうかよりも決断すること、そして自分へのミッションを守ることが大事！！

やらねば！！


イベントは告知してから３週間くらいは猶予がほしい。

ならば今月末にやるとしても、もうぼちぼち告知しなきゃじゃん！！


そんなわけでスタッフと急遽話し合って、強引にイベントの概要を決めました(￣□￣;)!!

名付けて・・・


「冬の味覚を楽しもう＆相席交流会」！！

どないですやろか！？


前回があまりにも盛り上がりすぎて、あれを越えなければならないのかと思うと腰が重いですが、いやもうやらねばです。。。


冬の味覚、、、鍋？かに？牡蠣？グラタン？、あ、意外と考えやすいかも(^_^;)


やり遂げよう。。。

自分のタブーを超えてまた一つ成長するんだよ！！

イベントが歯磨きすることと同じくらい難なくこなせるようにならなきゃ♪


というわけで日曜まで企画まとめてフェイスブックで一気に告知します！！

皆さん要チェック(-^□^-)

１２キロ痩せた方法についての回答をここで・・・♪

大雪！大変でしたよね(￣□￣；)

いや、大変だけどどちらかというと楽しんだりわくわくした人の方が多かったのかな？？


長崎ではあまり雪降らないし、俺の記憶では生まれてからこれまでで一番降ったのでは？？

娘と雪の上をウォーキングしたりかまくら作ったり、雪合戦したりとすごく楽しいひと時を過ごせました♪

しかし置き土産のように断水があり、こちらもマーモス史上初！！

これはなかなか堪えましたが、昨日から元に戻りました(-。－；)

水のありがたさを痛感した二日間でした！


そんなわけで今日からいつも通りに営業できそうです♪


さて。。。

久々にご来店いただいたお客様がまず最初に言われる言葉、それが・・・


「マスター痩せたねー！！」


そりゃ最初の４カ月で９キロ、その後緩やかに痩せ続けキープし続け、一年で１２キロ痩せましたからね(￣▽+￣*)

毎年健康診断に行く病院の先生からも驚かれました。


あまりにもたくさんのお客様にどうやって痩せたか聞かれるので、今度ブログに書きます！って言うようにしてましたが、ようやく今から書けそうです（‐＾▽＾‐）


それでは！

名付けて「楽しーヘルシー著しーダイエット」！！　ベタなタイトル！？

色んな健康本やダイエットの方法を研究して自分なりにまとめた、自信を持っておすすめできる方法ですので、結果が出ない人は是非試してください。絶対に健康的にしかも確実に痩せれるはずです！


それでは・・・


①この日から毎晩食事前に体重を計る。この日の体重がつまりダイエット前の体重ですね。


②いきなり！最初の三日間は一日一食という荒行を行い、胃に、体に宣戦布告！！「今日からお前らのぬるい体を徹底的に改善してやるからな！」と。。。

しかしその一食は好きなだけ食べてよし。ただしご飯だけは少なめに。

この三日でびっくりするほど体重が減る　→　食べなきゃ痩せるを実感。


③三日間の荒行を終えたら一日二食に。どちらかは好きなだけ食べていいけどどちらかは５００キロカロリー以内。しかもこの二食の間隔は短めに。。。

昼１２時に食べたら夜を６時とか７時とか。。。


④お菓子とか間食したければこの二食の間にぶっこむ。１００ｋカロリー以内。


⑤夕食後から翌日のランチまでは一切食べない。どうしてもお腹減ったら生ハムかチーズ、ゆで卵あたりで飢えをしのぐ。結局、二食の間隔を短くする理由は食事の時間以外の「断食時間」を長くするためなのでその時間は食べない方がいい。一日一食なら２３時間くらい断食することになるのでそれがベスト♪


⑥食事の時、食べる順番を　温かいスープ、又はお茶　→　野菜　→　それ以外　を徹底。


⑦結局、毎日食べるものが体重に影響を及ぼすので、たまに食べる揚げ物や、肉のドカ食いはＯＫ！それよりも毎日食べる白米やら麺類などの炭水化物が大問題。そもそもほとんどの人が炭水化物をとりすぎだし、米はカドミウムを大量に含み、しかも中毒性の強い食べ物。眠気まで誘発するのでランチにご飯はパフォーマンス落ちる。一日にご飯茶碗一杯でいい。ご飯たっぷり食べる人は非常に体に悪い！ご飯の量を減らすと慣れてくる。ご飯食べるなら麺類食べない。


⑧好きなものを好きなだけ食べていいけど、めちゃ食べたその前後の食事は少し量を減らす。


⑨酒は飲んでも大丈夫！でも確実にお腹減るのでその時に何も食べないように。


⑩これを続けていれば確実に痩せれます！あとは理想体重まで来たときに、そこを必死でキープし続ければリバウンドなし♪

１キロ増えたら翌日の摂取カロリーをめちゃ控え目に。。。減りすぎたら多めに食べてもいいことにするとか。


⑪最後に！一番大事なことは、「食べなきゃ栄養が取れない」などという錯覚にとらわれて、そんな言い訳をして食べてはいけない！食べすぎることがとにかく体に悪いし、栄養バランスよい食事していれば栄養失調なんて無い！最近は特にＭＥＣ食にはまってます♪ＭＥＥＴ（肉）、ＥＧＧ（卵）、ＣＨＥＥＳＥ（チーズ）の略。

これで必要な栄養が取れるとか取れないとか（＾＾；）


まぁ長々とか書きましたがこれでも相当端折ってます(￣ー￣；


食べたいものを食べて健康的に痩せれるこの方法、是非お試しください♪