先日、お客様とユーチューブの話になりまして・・・。
まぁ「どんなチャンネル観る？」みたいな話でお客さんとはよく盛り上がる訳なんですけど、いつもはだいたい「あ～、あのチャンネルね～」なんて事になるわけですけど。
「マスター、『ASMR』って知ってます？？」
えー、初めて聞いた！
ASMR、それは日本語に訳すと「自立感覚絶頂反応」という物で、平たく言えば「音フェチ」みたいなものだそうです。
早速ユーチューブで検索してみたら、「あ～ね！」ってなりました（＾＾；）
分かる～！！お菓子の袋を開ける音、物を置く音、ウィスキーを注ぐ音、咀嚼音など、ちょっとゾワっとくる音や自分にしか分からない心地よい音って確かにありますよね！
最初にこのジャンルを発見した人がまずすごい♪
早速自分なりにそんなASMRの動画を作ってみました（＾＾）
よかったら観て下さい♪
途中退席もOKです（笑）
皆さん、本日はいい一日でしたか～
さて、昨日は近くの温泉「もとの湯」に行ってきました！
ここの温泉、お湯質ももちろんいいのですが、目玉は「炭酸温泉」♪
炭酸温泉は、３６度くらいの低温設定なので皆さん長湯ということもあり、いつも渋滞です。
すぐそばの露天風呂で空き状況を確認しながら、開いたら速攻で陣取るわけです。
そこまでしてどうして？って感じですけど、この炭酸温泉がとにかくすごい！
前回ここに来たときは、家族との待ち合わせまでの時間があまりにもありすぎたんで、低温の炭酸温泉なら長湯できるだろうと思って何とは無しに４０分浸かっていたんです。
そのときは「何か疲れがとれた気がする」って感じではありましたが、驚いたのは帰ってから！
いつもは寝ても熟睡出来ずに、４時間～４時間半で目が覚めるのに、この日は９時間たっぷりと熟睡！！
こんなにぐっすり寝たのはいつ以来？ってくらいに。。。
あの感動をもう一度味わいたくて、昨夜久々に同温泉に行ってきました。
この日は炭酸温泉も混んでなくてじっくり入れました♪４０分くらいかな？
う～ん、やっぱ疲れとれる感じ！最高♪
でその後はお店でゆっくりしてましたが、お客さんからの電話でお店を開けることに。
１１時くらい？
そこからは他のお客さんも来て、結局終わったのは朝の３時半（＾＾；）
よく働いた♪
さて、昨夜驚いたのは温泉でも仕事でもなく、温泉で乗った体重計。
毎晩自宅で体重を確認してますが、最近は過去３０年で一番痩せてる感じになってきました。
そんな中、昨夜の体重計はさらに減ってついに６２キロ台に突入！！
この体重は高校卒業した時と同じ！
びっくりです！
最近は一日一食のファスティングも習慣化されてきてて、昼食べなくても何の苦も無いんですね。
習慣化ってすごいです。
ほんとに苦にならなくなるわけですから。
ユーチューブ投稿だって以前は一投稿でも大変だったのに、今は毎日投稿しないと気持ち悪いんです。
ちなみに５５日連続投稿中です♪
人間の習慣化は２１日連続を経過したあたりからだと何かの本で読んだことあります。
ファスティングも本格的なのは一ヶ月くらいやってるから、その数字も納得できます。
そこで思いました。
どんなことも習慣化にすればいいんですよね！
筋トレも貯金も勉強も掃除も、毎日少しずつ出来るように小さく分けて習慣化すればいい♪
いや～、日々勉強！！
今営業中けど超暇！
めげずに頑張ります（＾＾）
皆さんおやすみなさい！
はてなブログ「マモヤンチャンネルのブログ」
皆さんこんにちは！
珍しく二日続けての投稿です♪
現在は昼の３時。
掃除やちょっとした補修作業、ユーチューブの撮影を終えてようやくパソコンの前です。
冬以降変更してなかった「今月のお勧めカクテル」をようやく変更して（笑）ようやく落ち着きました。
最近は昼間のやる気モードが半端ない！
原因ははっきり分かってます。
そう、ランチ食べないから！
今はファスティングやっておりまして、ランチ抜き。
最初の頃はきつかったけど３日もすれば順応できました♪
こうなるとお昼にあんまりお腹空かないんですね（＾＾；）
食べないから眠くもならないんです。
「おいしいものを食べるのを削るのがストレス！」とかいう人もいますが、確かに食べたら「おいしい」ってはなりますけど、でもその前に「食べたい」ってならないからストレスにはならないんです♪
まぁそれでも週２回ぐらいは食べますけどね。
さてさて、昨日はユーチューブ投稿も５０日連続となりました！
その心境を語っております。
投稿が毎日楽しくて仕方ないです♪
それで、５１日目である今日はどんなネタにしようかとか考えて、「そうだ、今日は日頃の日中の業務を収録してアップしよう♪」という事に。
長らくやってなかったグラス置きのマットの入れ替え、エアコンのフィルター掃除、カウンターチェアーの補修などをやったわけです。
ある意味「撮影用」に。。。
重い腰を上げることができなかったのに「撮影用」ともなると、急にエンジンがかかるという（＾＾；）
そこで気づいたんです。
「そうだ、ずっとやりたかったメニュー表の作り変え、隅々の清掃、新メニューの試作など、すべてユーチューブ投稿にすればいいんだ！」って♪
ユーチューブの投稿ネタにもなるし、長らくさぼってたことがユーチューブ投稿のおかげで背中をおされるという。
ああ、なんて素晴らしい！！
今後もユーチューブ投稿、ブログの投稿も頑張ります！
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