こんにちは
静岡県静岡市駿河区
石川薬局ゼフィルスの
健康カウンセラーの岩谷です
体重計って
どのくらいの頻度で
乗っていますか？
ちなみに私は１日１回です。
気が向いたら測るという方も
多いのではないでしょうか？
ゼフィルスのダイエットでは
１日４回の体重測定を行っていただきます。
起床直後
朝食直後
夕食直後
就寝直前
そして
この４回を同じ服装で測定していただきます。
なんで、こんなに測定するのかと言いますと
あなたがどんな食事でどんな影響があるのかが
一目瞭然になるからです。
そして一人一人違う
体重の落ちない原因やクセが
可視化できて
ピンポイントで対策ができるという
利点があります。
この体重測定を行っている方と
面倒くさくてやらない方とでは
体重の落ち方にも差が出ます。
だって気をつけるポイントが
わかっているか、わかっていないのかは
全然違うから。
自分の生活スタイルと体重の増減の関連性がわかれば
ダイエットはみるみる成功しますよ。
まずはデジタルの体重計で
１００gか２００g単位で測れるもの。
アナログの体重計は
誤差が大きくて、測定結果の比較が難しいので
デジタルの体重計がおすすめです。
さあ一緒にダイエットを始めましょう！
石川薬局ゼフィルス
静岡市駿河区小鹿１丁目４−２１
054-280-2645
営業時間 8：４５〜１８：３０
定休日 日曜日・祝日