今日の1人ご飯とお楽しみ
今日は1人ご飯なので＝晩酌
メニューは
・山盛り春雨サラダ
・乾き物
・焼酎（ロック） （^m^）ﾌﾟﾌﾟ
テレビが最近本当におもしろくないので、見る気もせず、
晩酌のお供にしたのが、これ。
「つみきのいえ」
12分の短編アニメーションなんだけど、
何気ない日常を積み重ねていくということを
考えさせられる作品。
自分の結婚生活と重ね合わせてみちゃったよ （^m^）ﾌﾟﾌﾟ
あとは「にゃんこＴＨＥ MOVIE ２」
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猫は可愛くてたまらん
最近のご飯
最近ご飯ネタをアップしてなかったので、まとめてアップ
先週の水曜の晩御飯
・グリーンカレー
・まいたけのポン酢おろし
・切り干し大根
・冷奴なめたけソース
・串味噌カツ（夫の名古屋出張土産）
昨日土曜の晩御飯（花火に行く前に急いで作った
）
・あじの竜田焼き
・炊き込みご飯
・かき卵汁
・おつけもの
・切り干し大根
・マカロニサラダ
夫、会社で昼食・夕食とカロリーコントロールされた社食を
食べているにも関わらず、健康診断の結果が悪く・・・・・・
コレステロール値と尿酸値が高いんです。
なので、いまから3ヶ月、家での食事の制限を考えました。
・主菜・ご飯をすくなく、サイドメニューの野菜類でお腹をみたす
・なるべく和食
・卵は1日に1個
・食物繊維・大豆類を多く。大豆をつかったメニューを週１で出す。
・帰宅後のおやつは控える。
・清涼飲料水を沢山飲んでいたが、それらをお茶にする。
・缶コーヒーは1日1本
・油はオリーブオイルで。
私もついつい揚げ物や炭水化物が多いメニューが大好きなので
そればかりになりつつあり、ダメダメでしたので、
ここで毎回ご飯画像をアップすることにより、
みなさんのチェックを受けたいと思います。
私がだらけて以前のメニューにもどりつつあったら、
「喝
」をいれてください。
3ヶ月、がんばろう！！
花火
昨日、近くの花火大会にいってきた。
渋滞にはまるのがイヤだったので、
近くのスーパーに車を止め、徒歩で河原へ。
思ったよりも混雑しておらず、ゆっくりと花火がみれたよ。
関西に引っ越してきて3回目の花火大会だけど、
もっともベストポジションで見れ、満足でした。 o(^▽^)o