夫の夏休み中の7/30からのご飯
━─━─━─━─━─
7/30のランチ
面倒な日にとく登場する子供用プレートでお恥ずかしい (*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
|
・自家製鶏そぼろ入りチャーハン
・キャベツ（自家製ドレッシング）
・茹でたとうもろこし
・りんご
|
━─━─━─━─━─
7/30の夕飯
|
・鶏ソテー ネギソース
・冷奴（めかぶ）
・ひじき
・小松菜とチーズの柚子胡椒あえ
・味噌汁
|
━─━─━─━─━─
7/31の夕食
|
・ドライカレー
・冷奴（オクラ）
・ひじき
・海藻ときゅうりのサラダ
・味噌汁
|
なんかダイエットメニューのネタが尽きてきてる・・・・・・il||li _|￣|● il||li
