こんにちは。
さて、
「2ヶ月で腹筋が割れなくば焼肉をおごる」という勝負（？）の途中経過ですが。
先日、またもエコー的な、電気で筋肉や皮下脂肪の状態を見る機械でチェックしました。
前回計測が6月1日でしたから3週間弱というところでしょうか・・・。
食事、飲んだ水の量、運動量を専用の手帳に記録し、心なしかお腹の脂肪もやわらかくなり取れ始めて来た（と思う）今日この頃。
6～７月は全部で約9週あるんですね、その1/3ということで今回の計測。
結果は・・・変わってなかった・・・。
朝食たべて、超ショック・・・。
皮下脂肪は機械の故障かと思うくらい前回と同じ状態。
あえて言うなら、下腹部の皮下脂肪が5mm減っただけ。
ただ、測定してくれたスタッフいわく、前回の写真に比べ筋肉の中に見える脂肪が綺麗になってるとのこと。
・・・つまり、霜降りのお肉を想像して下さい、あの霜降り具合が赤身状態に近づいたということらしいのです。
飲みに行っちゃったしな・・・。
やっぱり、週3ペースで走らなきゃ駄目みたいです！
また頑張ろう！