こんにちは😊
女性の不調を中心の他に妊活・産前産後ケア専門家のMARLO 美容整体院です。
（管理栄養士・理学療法士歴23年）
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意外と知らないシリーズ(4)
【座り姿勢が不調の原因かも？】
座り姿勢によって不調になる事をご存知ですか？
長期休暇になると、
自宅などで座る時間がいつもより増えてくる人も多いのではないでしょうか？
実は座り方によっては身体に負担がかかったり、身体の不調の原因になったりすることもあります❗️
座り方で『骨盤』が傾いていませんか？
みなさんはどんな座り方をよくしていますか？
どうでしょうか？
・脚をきちんとくっつけている
・両脚が同じ方向に曲がっている
・脚を交差したり
・組んでしまっている
・おねえさん座り
・わり座
・あぐら
思い当たることがありましたか？
では、
それぞれの姿勢のときに『骨盤』はどうなっているでしょう？
どちらかのお尻が上に上がっている状態だと、上半身とのバランスをとるために骨盤もお尻が上がっている側に傾きがちになります。
そうなると、
腰と骨盤の距離も左右で差が出てしまいます。骨盤が傾くと、全身のバランスをとるために肩の高さや背骨にまで影響が出てしまいます。
それが、
不調の原因かもしれません‼️
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★ 身体と顔、栄養の専門家★
理学療法士、管理栄養士のママがはじめた産前産後ケア専門
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「プライベート空間」
千葉県松戸市松戸1330-4メゾン弘文502
松戸市東口徒歩3分
MARLO 美容整体院
当院は、エステとはまた違うメリットが
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ぜひ悩んでる人はやってみてください。
ご自身のカラダと向き合い
内側からも元気になれる瞬間に気づいて頂けるはずです❗️
是非当院に足を運んでみてください。
ご来院を心よりお待ちしております🌸
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