ロサンゼルス サンタモニカ

私の住んでいる街、

アメリカの ロサンゼルス、サンタモニカ。

近くに住んでいると なかなか 行かない

サンタモニカビーチに 行った。

今回の目的は ビーチでも ショッピングでもなく

私のランニングチームの練習の一環だ。

これで 6pm。

まだ 暑い💦☀️😵

いつもは トラックでの練習だが 

この日は トラックが使えない為

ロードでの練習。

いつも ビーチ沿いの道を走るのだが、

今回は 余りにもランナーと観光客が多いので

ちょっと 外れた 坂道での トレーニングになるようだ。

練習前に みんなで ウォームアップ 🏃‍♂️🏃‍♀️

これ トーテンポールと言って

サンタモニカのランナーが 待ち合わせに 使う場所

風が気持ちいい。

5km のウォームアップが終わり

トレーニング が始まる。

今日は 4マイル( 6.4km)を10k ペースで。

坂道なのに みんな速い。