今年も残すところ２０日弱、
実働は１０日ですね！
あと１０日間やらなければいけないことが山ほどあります。
そして年が明けても３月までは時間に追われる日々が続きます。
なので、体調管理が最重要なんです。
体調悪いと気力も湧いてこないし
何をやるにしても、とにかく辛いですよね
だから栄養と休養はこんな時期だからこそ
ますますたいせつです。
眠りが浅いのも辛いので深い眠りを確保するために
俺は寝る前に温かいミルクを飲むことにしています。
体重が増える事なんか気にしてられない時期ですから^ ^
今年も残すところ２０日弱、
実働は１０日ですね！
あと１０日間やらなければいけないことが山ほどあります。
そして年が明けても３月までは時間に追われる日々が続きます。
なので、体調管理が最重要なんです。
体調悪いと気力も湧いてこないし
何をやるにしても、とにかく辛いですよね
だから栄養と休養はこんな時期だからこそ
ますますたいせつです。
眠りが浅いのも辛いので深い眠りを確保するために
俺は寝る前に温かいミルクを飲むことにしています。
体重が増える事なんか気にしてられない時期ですから^ ^