【気楽に生きる秘訣】
それは“力まない”ことです😎
ついつい私たちは
家事や仕事など
日常の煩雑なものに追われて
肩の力を抜くことを忘れがちです😅
なので、まずはリラックスして
“力まない”状態をつくるのが先決👍
例えば、今日の私で言うと
午前中はカフェ・ラテだけ飲んで
ぼーっとする時間をあえて取りました
こうすることで、普段使いすぎた
脳みそを休ませて
次の活力へと繋げました
こんな感じで肩の力を抜く
というアクションだけに集中して
他の新しい何かに取り組むのは
その後でも良いというスタンスでいると
気楽に生きている状態が整うので
ぜひともこの考え方を取り入れてみてください😊
◯気楽に生きたいのも山々ですが
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