マークのごきげんバンコク生活 -26ページ目

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30Sep
- 英語も健康も一石二鳥。シャドーウォーキング再開。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。7月にバンコクに戻ってきて以来、ついついサボってしまっていたウォーキングをつい先日、再開しました。もともと一昨年まで同じアパートに住んでいたので、ウォーキングするコースはもう決まっているのです。アパートの近隣をぐるりと一回り。時間にして30分、歩数で4,000歩くらいです。そしてウォーキングしながら英語のシャドーイングもやっています。名付けて、「シャドーウォーキング」です。シャドーイングとは、英語を聞き流すだけでなく、リスニングしながら後を追うように自分の口でも喋っていく練習方法です。これはスピーキングの練習になると思われがちですが、実はリスニング能力を向上させる働きがあります。通常のリスニングだけだと、最初は意識して聴くのですが、何度も繰り返してるうちに集中力がなくなり、ただのBGMになってしまうんです。でも、シャドーイングをやるとあとを追って喋るので、しっかり意識して聞いていないと喋れないのです。このため、耳がずっと集中してネイティブの発音を細かくキャッチしてくれるんです。これでリスニング力は格段に向上します。実際にこの練習を半年続けたら、TOEICのリスニングは満点を取ることができました。夜明けと共に歩くバンコクの街並みとシャドーイング。バンコク生活がますます充実の毎日になっていきます。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…最短最速で人生を好転させるヒントがたくさん！マーク公式無料メルマガ開始たった2日で登録者50名突破！メルマガをヒントにほんの少し意識を変えるだけで理想はあっさりと実現します。今すぐ登録してください。
29Sep
- バンコク生活。見た目が残念な焼肉弁当。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。最近は執筆作業やらコンテンツ制作やらで、部屋に引きこもって作業することが多いです。一人でコツコツやる時間は嫌いではないのですが、外出していないので、健康管理はちょっと心配です。と言いつつも、ついついGrabデリバリーで夕食を済ませてしまう…という怠惰な生活です。この日はおいしそうな焼肉丼が目に入ったので、オーダーしました。数分後、もうドライバーが出発した、とアプリ通知が来たので、「早すぎて怪しい」と感じました。予想は的中し、小さな弁当パックの半分は何も入っていない焼肉丼が届きました。カリフォルニアロールも付いたセットなんですが、こちらもかなり小さいです。味は美味しかったんですが、量が物足りなかったので、非常に残念です。何より見た目が、寂しすぎる…サンプル写真と実物が大きく異なりますが、ここはタイなので、これでいいんです。「マイペンライ」です。気にしない。大丈夫、なんとかなる。こういう些細なことに目くじらを立てずに笑って過ごせるのがバンコク生活の醍醐味です。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…最短最速で人生を好転させるヒントがたくさん！マーク公式無料メルマガ開始たった2日で登録者50名突破！メルマガをヒントにほんの少し意識を変えるだけで理想はあっさりと実現します。今すぐ登録してください。
28Sep
- iPhone12Pro。そろそろ買い替え時か…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。最近iPhoneの調子が悪いです。もう3年半使っているので、バッテリーの消耗が著しいのは仕方ないのですが、色々と機能不具合が出てきています。1番厄介なのは、「通知が2回鳴る」問題。非常にウザイのです。先日のOSアップデートでも全く治りませんでした。また、時々LINEの通知が鳴らない時があります。最初は気のせいかとも思いましたが、どうやら明らかに鳴っていない時があるようです。ミュート送信するような時間ではないですし、通知オフにもしていないので、明らかにおかしいのです。どちらも特に大きな問題はないのですが、やっぱりスマホは常に最新じゃないといろいろ不都合が増えてきます。まだ買い替えなくてもいいし、買い替えるとしても13や14の旧モデルでもいいのですが、やっぱりType-Cの充電ができるようにしたいので、結局最新の16を買いたいのです。欲を言えば、サブ端末のGalaxyも買い替えたいです。こちらはもう6年前のS9なので、まともに機能していません。Androidじゃないと困ることもあるので、一応2台持ちです。もっと欲を言えば、ノートPCです。MacBookAirを使ってますが、Windowsも欲しいのです。いろいろ贅沢な欲望が途切れない私です。それではまた明日。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅好きな時に✅好きな場所で✅好きな事をしたいそんなあなたに…最短最速で人生を好転させるヒントがたくさん！マーク公式無料メルマガ開始たった2日で登録者50名突破！メルマガをヒントにほんの少し意識を変えるだけで理想はあっさりと実現します。今すぐ登録してください。
27Sep
- 無料メルマガ開始。全然オワコンじゃなくて順調。
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26Sep
- 大人だからこと学びたい。やっぱり英語だけは。
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25Sep
- 理想の叶え方は「叶ってるがごとく過ごす」です。
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24Sep
- 今さらメルマガ？でもいけそうな気がします…
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23Sep
- 回復した直後から、懲りずにジャンキーフード。
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22Sep
- 突然の下痢と発熱。取った対策は…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。フリーランスになって以来、3年が経ちますが、ほとんど病気にかかったことがありません。コロナに罹患したのが1回と、インドに行った時の寒さで風邪を引いてしまったのが1回、それだけです。いや、それだけでした。先日、夜中から下痢の症状に見舞われました。軽くお腹を下すことは定期的にあるので、いつもの「腸内清掃」かとタカを括っていました。ところが、いつも通りに朝活をやり終えると寒気と節々の痛みが出始めました。「これはまずい…」幸い、下痢止めの薬を持っていたので、それを飲み、何もせずにひたすら1日中寝ていました。夕方にGrabでお粥を頼み、普通のプレーンお粥でいいものをメニューを見たら美味しそうで、具だくさんの全部入りを頼んでしまいました。豚肉団子、レバー、ホルモン、温泉卵、塩茹で卵、ピータン、生姜、ネギ、唐辛子、ナンプラー、めっちゃ入って100バーツです。正直、食べるのが苦痛なほどお腹いっぱいになりました。夜までダルさは続きましたが、そのまま翌朝まで寝続けたら、すっかり回復しました。人間の回復力って凄いですね。改めて自分の体に感謝です。先月からマルシェや執筆作業など、立て込んでいたので、少し休め、という体からのサインだったのでしょうか。おかげですっかり元気になりました。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
21Sep
- バンコク生活。ローカルバスも快適に使えます。
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20Sep
- バンコク生活。アソーク駅近のおすすめカフェ。
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19Sep
- バンコク生活。週末の寿司ランチはここ。
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18Sep
- 50歳になって変わったこと。海外生活に必須のアレが…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。海外ノマド生活で必須なのが医療保険です。海外で病院にかかることになった場合、当然日本の保険は使えません。いや、実際は使えるんですが、帰国して、診断書の翻訳など、面倒な手続きを踏んで、その上で日本の相場で上限を決められ、3割負担という前提で還付されるらしいです。「使えない」といったのは、以上のような理由から、現実的に使い物にならない、という意味です。また、クレジットカード付帯の海外旅行保険も、実は補償の上限が低かったり、そのカードを使って旅行代金を払うのが条件など、いろいろな制約があります。また、私のような長期滞在者は海外旅行保険の適用期間を大幅に超えてしまうのです。なので、別の医療保険に入っておかないと行けません。SafetyWing - Insurance for remote workersHealth and insurance products for remote companies and remote workers worldwide, as a replacement for national welfare systems.safetywing.com私が使っているのは、Safety Wingという保険で、海外どこでも使える保険です。アメリカは追加料金が必要ですが、世界のどこに行っても使えるのは安心です。オンラインで簡単に申し込みできて、28日ごとに自動で引き落とされます。いつでも止められるサブスク形式です。この保険に入った3年前は40代で28日ごとに70ドルだったのですが、50歳になって140ドルに。一気に2倍になりました。他の保険も探しましたが、一長一短で、やはり今までと同じSafety Wingが安心です。この2024年から、ネックだった250ドルの免責も廃止されたので、その分を考えればまあいいかと、継続することにしました。いまのところ保険は一度も使ってないのですが、健康であることに感謝です。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
17Sep
- 海外ノマド生活。駐在員時代と違うのは…
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。海外ノマド生活を始めてもうすぐ丸3年になります。それ以前にも駐在員としてバンコクに住んでいたのですが、駐在員とフリーランスでは、生活スタイルもかなり違います。駐在員時代に住んでいたのは、都心の駅近物件で、1LDK、トイレもシャワーも2つずつ、ロフトのベッドもあって、家族4人が余裕で住めるようなところに1人で住んでいました。週に3回メイドさんが来て、掃除と洗濯、アイロンがけまでしっかりやってくれました。通勤は運転手付きの社用車で、電話一本ですぐに迎えに来てくれるという、至れり尽くせりの生活でした。今はフリーランスなので、ほとんど地元のタイ人と同じような生活をしています。安い団地のようなアパートで移動はバイクタクシーやバス、部屋の掃除はもちろん自分で、食事は屋台やフードコートです。でも、今のフリーランスの生活の方が、幸福度が高いのです。会社に行く必要もないし、人間関係で揉めることもない。好きな時に、好きな場所で好きな仕事ができています。この今のストレスフリーな状態で駐在員時代の生活水準に戻すのが私の直近の目標です。そのために今日もコツコツと、作業を進めます。画像はフードコートでの夕食です。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
16Sep
- バンコクで見かけた、スイカのコマーシャル。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。今日も穏やかなバンコク生活です。いつものように夕食を食べようとアパートを出ると、不思議なカタカナを目にしました。「スイカのコマーシャル」というステッカーが車のフロントガラスに貼ってあります。タイでは日本車がたくさん走っていて、最近は中韓の車も多くなってきましたが、タクシーは全てトヨタカローラです。この写真の車もカローラで、あとはホンダ車が多い感じです。海外に行くと変な日本語の看板などをよく見ますが、私たちが気取って英語で書いているのも、英語ネイティブから見るとおかしなものも多いのでしょうね。以前はこんな、思わず吹き出してしまった日本語表記もありました。こういった意味不明の文字列や、間違った変換の日本語を見るとなんだかほっこりしますね。タイが新日国で本当によかったなって思います。感謝です。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
15Sep
- 明日まで50%OFF！ELSA Premiumで英会話の習慣化。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。AI英会話アプリ「ELSA」の公式クリエイターとしてXなどでも告知しておりますが、9/13〜9/16の4日間、1年間有効のELSA Premiumプランがなんと50%オフです。こちらのリンクからお申し込みください。↓↓↓https://elsaspeak.com/inf/mark2408/?cache=no英語をなんとかしたい、英会話を始めたい隙間時間を有効活用したいという方はぜひこの機会に始めてみてください。20年前は私も通勤電車の中でニンテンドーDSで英単語を覚えてました。その積み重ねでTOEICで700点取って、その評価で海外出張や駐在ができてそのおかげで今の自由できままな海外ノマド生活ができています、ELSAは英会話はもちろん、単語帳登録機能もあるので、単語を覚えたり、発音矯正もできちゃいます。私は"v"の発音が苦手なので、何度も何度もAIに指摘され繰り返しやっていたら下唇が痛くなっちゃいました。こんな感じでしっかりと説明付きで注意してくれるんです。月額あたり千円ちょっとだから、まずは今できることから始めてみるといいと思います。今できることの積み重ねが未来の自分を創りますよ。こちらのリンクからお申し込みください。↓↓↓https://elsaspeak.com/inf/mark2408/?cache=noそれではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
14Sep
- 海外フリーランス。仕事の取捨選択ができる自由。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。おかげさまで最近いろいろなお仕事の話をいただきます。書籍の出版やセミナーの登壇、コラボ配信企画や個別相談などなど、本当にありがたいことです。でもこういう時に限って、自分自身も次の長期コーチングプログラムや、新たな講座やコミュニティのアイデアがあり、やりたいことだらけです。10月1日から、6ヶ月の講座である、コーチング&起業塾の第2期生をスタートします。それに加えて、「PC苦手さんを救うお茶会」というコミュニティも立ち上げようと企画中です。さらに、セールスやクロージングの3週間集中講座も計画しています。という自分のやりたい計画と、外部からの仕事のお誘いもあり、全てはできないので、取捨選択が必要なのです。目先の利益にとらわれず、本当にやりたいことを選んで気分良くクオリティの高い仕事をしたいと思ってます。次から次と一方的にやらされていたサラリーマン時代から比べるとこうして仕事を選べるというのは本当に贅沢で幸せだなと思います。今日もごきげんなバンコク生活です。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
13Sep
- 最近話題の「ジャーナル／ジャーナリング」とは？
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。最近よく耳にするのが、「ジャーナル」または、「ジャーナリング」です。「書く瞑想」と言われたりしますが、考えていることをそのまま紙に書き出すことを指すそうです。スマホアプリにも「ジャーナル」がありますが、デジタル入力よりも紙に手書きで書いたほうがより効果的だとか。そもそもジャーナルってなに？日記と何が違うの？と思ったので、AIに聞いてみました。日記とジャーナルの違いについて、以下のポイントで説明します。【目的】・日記: 日々の出来事や感情を記録することが主な目的です。過去の出来事やその時の感情を振り返るために書かれます。・ジャーナル: 自己理解や感情の整理、目標設定、アイデアの探求など、自己成長や特定のテーマに焦点を当てることが目的です。現在の感情や未来の展望についても書かれます。【効果】・日記: 記憶の定着、文章力アップ、ストレス解消などの効果があります。また、過去を振り返ることで心の安定にもつながります。・ジャーナル: 感情や思考の整理、自律神経の整え、ストレス軽減、自分自身との向き合いなど、多岐にわたる効果があります。自己認識や問題解決能力の向上にも寄与します。ということらしいです。確かにジャーナルは現在の自分の気持ちを正直に書き出すので、未来の展望も書けそうですね。ちょうど日本に一時帰国した時にもってきたノートが一冊あるので、ちょっとやってみようかと思います。まあ、私にとってはこのアメブロもジャーナルに近いんですけどね。笑ノートといえば、東南アジアでは大学ノートはあまり一般的ではなく、縦方向にめくる、切り離せるレポートパッドが主流です。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
12Sep
- 脱サラ＆海外移住。日頃の口癖が現実を作ります。
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。口癖がそのまま現実になると言われたりしますが、まさにその通りだと思います。数ヶ月前から意図的に、「時間もお金も余ってる」という言葉を口に出してきたのですが、それが本当に実現してきました。マルシェ後の壁打ちセッションやタスクマネージャーの売れ行きは好調で、収入も増えています。また、会社に行かなくてもいいフリーランスなので、時間はもともと余ってます。こんな生活を望んでいたので、望むだけじゃなく口に出してきたことが本当に現実になるんだと、改めて実感しています。少しお金に余裕もでてきたので、夕食は日本食のデリバリーしました。「そば一芯」のからあげ弁当です。思えば3年前にタイに移住できた時も、「タイに帰る」という言葉を口癖のように発していました。言葉にしている時は、思考はそのことを考えているので、潜在意識に刻まれるんですよね。潜在意識で思った通りのことが現実に投影されます。世の中はシンプルですね。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓
11Sep
- 10月1日開講！6ヶ月間の起業コンサル&コーチングプログラム
  ＼人生を好転させたい40代・50代をサポート！／最短最速ライフコーチマークですⓂ️たった1年半で脱サラ&海外移住！深夜残業の毎日。家と会社の往復…妻と子供が寝たあと帰宅し、家族が起きる前に家を出る…自分の時間なんて全くない完全な社畜人生の30代。そんな私が…今では自由気ままな海外ノマド生活。完全オンラインで仕事をしながら、大人のゆとりがある自由な人生。寒い冬がない東南アジアでぬくぬくと、通勤もない暮らし。自由気ままに住みたい国を転々とし、・好きな場所で・好きな人と・好きな仕事ができる、最高に幸せな人生。過去の私には想像すらできなかったありのままの自分らしい自分で毎日幸せに過ごしています。先月8/21に開催されたマルシェの成果で、たくさんの方々に私の壁打ちセッションとタスクマネージャーを知っていただくことができました。やはりコーチングやタスクマネージャーのニーズが高まっていることが明らかに分かったので、今まで本当に信頼できる人だけにこっそりご案内していた6ヶ月間の総合コーチング講座「マークLIFE SHIFTプログラム」の第２期生を募集することにしました。10月1日から来年3月31日までの6ヶ月間で、定期的なコーチングと毎日のタスクマネージャーはもちろん、さらに今回はかなりニーズが高まっている「起業コンサル」の時間も含めました。グループ講座で経営の基礎を学び、個別セッションで具体的なコンサルティングを行います。私自身も脱サラしてから、個人事業主として2年目で会社員時代と同レベルの年収を得ることができています。しかも海外ノマド生活をしながら。このノウハウを全てお伝えする総合コーチングプログラムです。限定5名で9月30日まで募集していますが、すでに3名のお申し込みをいただいているので、残り2名が決まり次第、募集を打ち切ります。ピンッ！と来た方は、お早めにXやインスタのDMなどでご連絡ください。それではまた。👑24/3/19アメブロトピックスに掲載され2位を頂きました🥈👑24/7/10アメブロトピックスに掲載いただきました⭐️40代後半からたった1年半で脱サラ&海外移住。大好きな東南アジアで自由気ままなノマド生活をしています。日本を出て気づきました。「人はもっと自由に生きていい」✅ストレスのない働き方をしたい✅人生がいまいちパッとしない✅海外で自由に暮らしたいそんなあなたには…「本気で人生を動かす」最短最速で人生を好転させる最強メソッドやる気のスイッチパーソナルコーチング&タスクマネージングおかげさまで70名突破！100%の皆さまからポジティブな評価！理想の成果を明確にしブレないメンタルを作る「コーチング」…さらに！具体的な行動計画に落とし込み確実な遂行をサポートする「タスクマネージング」マインドと行動の相乗効果により最短最速で人生が好転します！↓↓↓