お花見渋滞

「ブルベ記」第３４話

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最近の自分の基礎トレーニングコースは、日常生活に支障が出ないよう、30km／所要１時間　程度を目安にしています。これを週に２～３回。（自転車通勤は、何度かやってみたことがあるが、都心方面ゆえに排気ガスが多いし、交通事故の確率はずいぶんと高そうでもあり、などといった理由で控えています）

基礎トレは、だいたい仕事から帰った後の夜間が多いが、今日は日曜だし、陽気に誘われて昼間、多摩川方面の自称「読売ランド・ヒルクライム」コースへ。

家→世田谷通り→狛江駅前→多摩川沿い→鶴川街道→京王よみうりランド駅前→（ヒルクライム＝よみうりＶ通り）→津久井道→世田谷通り→家

AV.25.7km/h　MAX.46.9km/h　TIME1:08'43
DIS.29.52km

狛江で桜並木をくぐる。

多摩川沿いは花見客でいっぱい。

そしてよみうりランドへの坂「よみうりＶ通り」へ。

読売巨人軍練習場を通る例のU字の坂です。

フロントをインナーに落としたくなるほどの坂（距離約700m／8.7～8.9％）だが、我慢、我慢。

となると、立ちこぎ以外に方法はない。

で、今回は区間タイムは計ってなかったが、

時計みてたら１３時２２分→１３時２５分台だったので、

だいだい３分近くで一気に駆け上がった。

呼吸（特にはき出すほう）がかなり大きくなるし、

両腕の筋肉がちょっと痛くなる。

ま、平坦路中心の短距離コースのなかでは、

変化があっていいトレーニングなんじゃないか、と思っています。

坂はこの先、京王線高架をくぐった先を左折。

暖かくて、半袖ウエアでちょうどよかった。

それにしても交通量が多かった。あちこちで花見渋滞。

途中、クルマと２輪絡みの事故を３回も見た。

気をつけなければ。

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