■2月のプログラムとイベントのご案内■

 

雪と伴う寒さ厳しい2月のスタートなりましたが、
今月も熱いトレーニングプログラムをご用意してお待ちしています!


今月のプログラム予定表です。

 


また、引き続き、60歳以上のお客様とジュニアコースの無料解放実施致します。
この機会に是非運動不足解消、体力作りにお試しください。

 

60歳以上の方への健康促進解放日
 ● 毎週水曜日 12:00〜13:00 (毎回定員4名)
 無理のないプログラムで健康な身体作りの指導を楽しく行います。


無料解放ジュニアコース
※小学4年生〜高校生迄(保護者の承諾が必要となります)
 ●毎週土曜日 12:00〜13:00 (毎回定員6名)
 基礎的な運動能力向上も目的としてケガのしにくいカラダ作りを
 トレーナーと一緒に楽しく行います。
両コースともお電話にて事前予約が必要となります。
お気軽にお問い合わせください♪
 03-6666-9070

 

【陸上トレーニングで速くなろう!スイマーの為のサーキットトレーニング】

 

 

 

好評頂いている野村コーチのスイマーズイベント
今年も開催いたします。第3弾!
日曜日、祝日と参加しやすい日程になっています。
是非ご検討ください!

 

ジュニアスイマーズ・サーキットトレーニング】 

 

対象:小学4年生以上〜中学3年生の水泳選手
指導:昨年の夏全国中学優勝スイマーを出した、ジュニア選手育成に定評ある野村英司コーチ。


日時:① 2月12日(月祝)10:00-11:00
     ② 3月11日(日) 10:00-11:00
   ③ 3月25日(日) 10:00-11:00


参加費:1回 3240円 (要予約)


定員:8名

 

※付き添いの保護者の方がジム内へ入場される場合には、施設使用料1人1500円となります。(見学も同様) ご家族も自身のトレーニングをして頂くことも可能です。
前回のイベントでは、野村コーチに水泳の悩みを相談できたこと、自宅で出来る自主トレのアドバイスがもらえたこと。とても良かったとの声を多数頂きました。

 

マスターズスイマーズ・サーキットトレーニング

 

対象:定期的に競技会に出場しているマスターズスイマー
指導:マスターズ世界新記録ホルダー、愛情たっぷり指導に定評のある元祖ミスターバタフライ野村英司コーチ。

 

日時: ② 2月15(木) 9:30-10:30
    ③ 3月15(木) 9:30-10:30

 

参加費:1回 3240円 (要予約)


定員:8名


水中練習でスイミングテクニックの向上はとても大事ですが、まずは陸上で基礎的な体力作りに取り組むことを今一度、見直してみてください。自身が記録を狙うにあたり、1週間での練習の割合が水中:陸上、何対何ぐらいで取り組まれていますか?

 

ご予約・お問い合わせ


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 〒135-0001

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    平日      10:00~22:00

            土日祝 10:00~19:00

            定休日 火曜日

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