こんにちは、MARKS TRAINING STUDIOの和久利です！
８日の月曜日は成人の日！
成人の皆様おめでとうございます！
門出の席で楽しんだ後はしっかりと体調を整えましょう！
と言うことで今回胃腸に優しい
〜 PINEAPPLE SMOOTHIE 〜
を作ってみました！
パイナップルは何と言っても食物繊維が豊富なことで有名ですね。
そのほかにもビタミンC、B1など身体の疲労を回復させるのに必要なものが多く含まれています。
ビタミンCに付随してたくさん摂取できるのがクエン酸です！
酸っぱい！！！けれどそれは体にいい証拠なのです。
皆さんも体の崩れやすいこの時期にぜひお試しください！
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