こんにちは！ MARKS TRAINING STUDIOの和久利です！
本日はStudio SAMADHIより
代表 ミヤコ先生にお越し頂き
ヨガイベントを行いました！
１部と２部で開催された今回のイベントですが
１部では タイプ別のヨガを
２部では 瞑想を取り入れたヨガを それぞれ行いました！
３タイプの中から自分の特性を見つけ出し
改善する為のヨガと
日常での邪念を自然に取り除き瞑想へと入っていくヨガは
どちらも体の芯から変化していく不思議な感覚のものでした。
老若男女問わずできるヨガの素晴らしさを実感できた１日となりました
ミヤコ先生をはじめお越しいただきました皆様
ありがとうございました！
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