ダイエット！

最近TVで見たんですが、素敵な情報ッ

まいたけを毎日半パック食べるだけでダイエット効果があるみたいです！！

だから最近、２パックは冷蔵庫にスタンバッテます

『キノコ類にはキノコキトサン（キトグルカン）が含まれており、

通常は食べたものの脂肪分は腸から吸収されるのが、

キノコを食べると、腸をコーティングし、食べた脂肪をくるみ、排出することができるんです。』

食べるだけなので大丈夫！！

この時期忘年会とゆう飲んで食べての週末…

で、もうすぐ年末→お正月、食べて飲んでが続くのでまいたけは欠かせません

色んな料理にも使えるので飽きることなく続けられそうなので頑張ってます！！

musee花房でした(￣▽+￣*)