神田愛花について

こんにちわっはっはっ！

ダイエットのちょっとした秘密です。

踏み台昇降ってあるでしょう。
お店でも売っていますが、
ダンボールの中に新聞とか雑誌を詰めて
自作できます。

とにかく踏み台昇降を１５分くらいしてから
ウォーキングとかジョギングをすると
エネルギーが効果的に消費されて痩せるという話。
知ってたらごめんなさい。

NHKのアナウンサーで美人は?[その他(テレビ番組)]

NHKのアナウンサーで一番の美人は誰だと思いますか? 僕の中では、 1番首藤奈知子 2番島津有理子 3番守本奈実です。特に首藤奈知子はかわいくて美人で、いうことありません。

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