吾輩は44歳でありながら18～20代に見間違えられます爆🤦♂️
今まで何をしてきたかといえば仕事一時期してなかった20代の頃週4日位は自転車で120㎞以上の距離や目的地決めて家から往復してました🚲
意外と手短な事で若さは保てます🙌✨ 若い内にできる運動はしておくべきです💡
論より証拠は高橋尚子さんや松岡修造さん若いですよね✨ TVでは見せてない努力してきたからこそエネルギッシュさと若さ手に入れてます💪 腕やお腹周りの筋トレ注目されがちですが足の太もも筋肉鍛えるのもありですよ💡
ワクワクやときめきや楽しみ（趣味）も大事で継続できればおのずと良い結果訪れます🙌✨ 整形が必要な方は整形してください。あまりこれ教えたくはなかったけど次世代の方々へ残しておきます📚
健康とばてにくい体力手に入るし一石二鳥どころか一石∞鳥✨ 女性ならこれは凄く幸せで嬉しい情報なのではないでしょうか❣
40代前半で20歳と間違われるの凄くないですか？わしは最近出てきたての男性モデルさんより見た目若いです😂 試したい方は桜も咲く時期ですので素敵な風景撮りに行くついでにでもお試し下さい🌸 継続も大事です💡持病ある方は無理のない程度にです🍀
元々不細工でしたが努力すれば見た目も変わります🙌✨ 努力は決して裏切らないです
好きな曲の１つです🎵
今日から転生したらスライムだった件3期スタート嬉しすぎます🙌✨
