今シーズンの参戦予定が決まりました！
12/9（日）さいたま国際マラソン
3/10（日）サンスポ古河はなももマラソン
4/21（日）チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
さいたまは、とりあえず必死で走ります。今の練習量からするとサブスリーは無理ですが、やれるだけやってみます。
はなももは、ウルトラマラソンの練習として4時間走の初ファンランで走ります。あと、ラン友がサブ４に挑戦するのでその伴走もします。今のベストが４時間１５分なので、大丈夫でしょう！
富士五湖は、初のウルトラ参戦になります。いつも24hテレビで100km走ってる（歩いてる？）のを見ていますが、自分が走ると一体どうなるのか怖いもの見たさでエントリーしました！タイムもよく分かりませんが、とりあえず10時間切りを目指したいと思います。これがどれぐらいのレベルかはよく分かりませんが～(笑)。
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11/8(木) 1h03'38"/12kmジョグ（平均5'18"）←仕事が早く終わったので走っときました。ウルトラマラソンにエントリーしたのがモチベーションになってるのかな。
11/7(水) 500m×4本 (1'55" - 1'51" - 2'00" - 1'50"、レスト1分30秒) + 27'58"/5kmジョグ（平均5'35"/km）←疲れが溜まっててまともなインターバル走にならなかったけど、とりあえず気分だけインターバルということで(笑)。
11/５(月) 41'00"/8kmジョグ（平均5'07"） ←走れるときに走っとかないと距離が稼げないので、月曜日の夜から走ってみました。
11月の月間走行距離：47km