またコケちゃいました～ (ToT)/~~~

今日はお昼から３時間ぐらい雪かきの続きをしました。

両隣の歩道と道路、それから目の前の公園の坂道と。

まさに、ベストキッドのＫａｒａｔｅキッドの気分で雪かきスコップで筋トレをしました～(笑)

天気も良かったので、Ｔシャツ１枚で良い運動になりました！

午後一ぐらいには、メインの道路の雪は全部融けていましたね。

裏道や歩道はまだ雪が残っていましたが、人一人歩けるぐらいの道はできていました。

なので、そうです！走ることにしたんですよね。

１５時スタートで１２ｋｍ程ジョギングをしました。

いつものランニングコースは雪だらけだったので、大通りの日向側の歩道を走りました～

それでも、所々雪が残っていたので慎重に慎重にと。

で、ちょっと調子に乗ったんでよね、、、、

タイル張りの歩道橋を下り切った鋭角コーナーで、思いっきりスリップダウンしました．．．（泣）

何年か前の箱根駅伝の箱根の下りでコケた選手がいましたよね。あれと同じ状態でした。

もうね、一瞬ですよ。危うく胸を強打するところでしたが、なんとか両手でガードをして

骨折せずに済みました．．．(笑)

それが５ｋｍ地点ぐらいだったんですが、他に人も歩いていたので恥ずかしさもあって

一瞬で立ち上がってそのまま走り続けました～(笑)

特に痛みも無かったので、そのまま走り続けたんですが、

家に着いてプロテインとアミノ酸を摂ったあとで、着替えてビックリしました！！！

左膝が血だらけでした～(笑)

まぁ、ちょっと皮膚がめくれたぐらいなので、すぐに治ると思いますが、

やっぱり気を付けないといけませんね～(笑)

タイム：１ｈ００’／１２ｋｍ
２月の月間走行距離： ６２km（今日現在）