考えてみると、湘南国際が終わって勝田マラソンまでの間に３０ｋｍ走を１回も走ってなかったんですよね…
３０ｋｍ走をやらずにフルマラソンに挑むなんて、かなり無謀でした～（笑）
これからは３０ｋｍ走と、インターバル走（１ｋｍ × １０本）を中心に練習メニューを組み立てていきたいと思います！（※持久力とスピードをつけたいと言うことですね。）
まぁ、これを毎週できれば次のかすみがうらマラソンでは確実にサブスリーを達成できると思います！
そんなに練習できればの話ですが…（笑）
３０ｋｍ走をやらずにフルマラソンに挑むなんて、かなり無謀でした～（笑）
これからは３０ｋｍ走と、インターバル走（１ｋｍ × １０本）を中心に練習メニューを組み立てていきたいと思います！（※持久力とスピードをつけたいと言うことですね。）
まぁ、これを毎週できれば次のかすみがうらマラソンでは確実にサブスリーを達成できると思います！
そんなに練習できればの話ですが…（笑）